6.0 km | 00:38:08 | 06:23/km日期: 2024-07-15 18:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 68
Pace: 05'28" / 05'49" / 06'02" / 06'07" / 07'29" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+05'04") | 125 / 1125 |
| 3 | | 03'42" (+00'11") | 300 / 1425 |
| 4 | | 08'05" (+04'34") | 247 / 1673 |
| 5 | | 03'58" (+00'27") | 300 / 1973 |
| 6 | | 08'37" (+05'06") | 231 / 2204 |
| 7 | | 03'42" (+00'11") | 300 / 2504 |
| 8 | | 09'50" (+06'19") | 203 / 2708 |
| 9 | | 03'50" (+00'19") | 300 / 3008 |
| 10 | | 09'21" (+05'50") | 213 / 3222 |
| 11 | | 03'31" | 300 / 3522 |
| 12 | | 09'59" (+06'28") | 200 / 3722 |
| 13 | | 03'42" (+00'11") | 300 / 4022 |
| 14 | | 12'50" (+09'19") | 155 / 4177 |
| 15 | | 04'00" (+00'29") | 300 / 4477 |
| 16 | | 13'51" (+10'20") | 144 / 4622 |
| 17 | | 04'10" (+00'39") | 300 / 4922 |
| 18 | | 15'05" (+11'34") | 132 / 5054 |
| 19 | | 03'42" (+00'11") | 300 / 5354 |
| 20 | | 13'58" (+10'27") | 143 / 5497 |
| 21 | | 03'54" (+00'23") | 300 / 5797 |
| 22 | | 12'19" (+08'48") | 162 / 5959 |
| 23 | | 10'34" (+07'03") | 11 / 5971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.19 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
952.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'49" | 00:11'17" |
| 3 | 06'02" | 00:17'19" |
| 4 | 06'07" | 00:23'26" |
| 5 | 07'29" | 00:30'55" |
| 6.0 | 07'41" | 00:38'23" |
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