6.0 km | 00:48:20 | 08:02/km日期: 2024-07-14 16:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 36°C - 濕度: 52.9
Pace: 08'15" / 07'27" / 07'40" / 07'45" / 08'21" / 08'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.25 km 
ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 :
667.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'27" | 00:15'42" |
| 3 | 07'40" | 00:23'22" |
| 4 | 07'45" | 00:31'07" |
| 5 | 08'21" | 00:39'28" |
| 6 | 08'50" | 00:48'18" |
| 6.0 | 04'12" | 00:48'20" |
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