蕭禾豐 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕭禾豐南投
ID 209023

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4.6 km | 00:33:45 | 07:16/km

日期: 2016-08-17 16:19 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 97%

Pace: 06'12" / 07'07" / 08'13" / 07'09" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07"

994 / 994

2

07'14"

(13'19")

07'11" (+01'04")

1006 / 2000

3

08'13"

(21'32")

08'09" (+02'02")

1006 / 3007

4

07'16"

(28'48")

07'11" (+01'04")

1010 / 4017

5

04'57"

(33'45")

07'59" (+01'52")

618 / 4636

8月累積里程 : 34.26 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'07"	00:13'19"
3	08'13"	00:21'32"
4	07'09"	00:28'41"
4.6	07'57"	00:33'45"

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