10.2 km | 01:00:00 | 05:51/km日期: 2024-07-14 05:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'15" / 06'20" / 06'20" / 06'01" / 05'54" / 05'49" / 06'09" / 05'42" / 05'18" / 05'07" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 225 / 10225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
372.61 km 
Asics MagicSpeed 3 累積 :
181.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'20" | 00:12'35" |
| 3 | 06'20" | 00:18'55" |
| 4 | 06'01" | 00:24'56" |
| 5 | 05'54" | 00:30'50" |
| 6 | 05'49" | 00:36'39" |
| 7 | 06'09" | 00:42'48" |
| 8 | 05'42" | 00:48'30" |
| 9 | 05'18" | 00:53'48" |
| 10 | 05'07" | 00:58'55" |
| 10.2 | 04'52" | 01:00'01" |
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