10.1 km | 01:00:49 | 06:00/km日期: 2016-07-28 20:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 74%
Pace: 18'40" / 05'36" / 05'59" / 05'56" / 07'54" / 06'00" / 12'34" / 01'15" / 05'53" / 06'07" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'07") | 988 / 988 |
2 | | 06'13" (+00'36") | 1005 / 1993 |
3 | | 05'59" (+00'22") | 999 / 2992 |
4 | | 05'56" (+00'19") | 999 / 3992 |
5 | | 05'37" | 1002 / 4994 |
6 | | 06'06" (+00'29") | 998 / 5992 |
7 | | 06'00" (+00'23") | 1001 / 6994 |
8 | | 06'26" (+00'49") | 999 / 7993 |
9 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 8994 |
10 | | 06'06" (+00'29") | 998 / 9992 |
11 | | 05'39" (+00'02") | 141 / 10133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.12 km 美津濃紅 型號 累積 :
1403.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'40" | 00:18'40" |
2 | 05'36" | 00:24'16" |
3 | 05'59" | 00:30'15" |
4 | 05'56" | 00:36'11" |
5 | 07'54" | 00:44'05" |
6 | 06'00" | 00:50'05" |
7 | 12'34" | 01:02'39" |
8 | 01'15" | 01:03'54" |
9 | 05'53" | 01:09'47" |
10 | 06'07" | 01:15'54" |
10.1 | 05'36" | 01:16'39" |