2.9 km | 00:37:07 | 12:55/km日期: 2024-07-13 09:41 - 地點: 荔枝角公園 - 平均心率: 108 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.3
Pace: 11'20" / 11'46" / 16'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'02" (+04'43") | 873 / 2873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.84 km NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
588.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 11'46" | 00:23'06" |
2.9 | 16'03" | 00:37'07" |