4.8 km | 02:12:55 | 27:33/km日期: 2024-07-13 07:18 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 24'53" / 40'09" / 33'38" / 17'29" / 20'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'53" (+07'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'09" (+22'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'37" (+16'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 20'23" (+02'55") | 822 / 4822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.85 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'53" | 00:24'53" |
2 | 40'09" | 01:05'02" |
3 | 33'38" | 01:38'40" |
4 | 17'29" | 01:56'09" |
4.8 | 20'24" | 02:12'56" |