10.1 km | 01:07:04 | 06:37/km日期: 2024-07-12 18:23 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 還好 - 平均心率: 129 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'20" / 07'20" / 06'10" / 06'27" / 06'36" / 06'44" / 06'49" / 06'48" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'26" (+02'17") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.64 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1182.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'22" | 00:12'43" |
| 3 | 06'20" | 00:19'03" |
| 4 | 07'20" | 00:26'23" |
| 5 | 06'10" | 00:32'33" |
| 6 | 06'27" | 00:39'00" |
| 7 | 06'36" | 00:45'36" |
| 8 | 06'44" | 00:52'20" |
| 9 | 06'49" | 00:59'09" |
| 10 | 06'48" | 01:05'57" |
| 10.1 | 04'49" | 01:06'32" |
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