Bear 2024/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.3 km | 00:32:05 | 06:00/km

日期: 2024-07-12 17:47 - 地點: 興大操場 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 64.5

Pace: 06'06" / 06'17" / 06'40" / 05'35" / 05'17" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'48")

990 / 990

2

06'14"

(12'16")

06'12" (+00'55")

1004 / 1995

3

06'47"

(19'03")

06'42" (+01'25")

1010 / 3005

4

05'35"

(24'38")

05'32" (+00'15")

1006 / 4011

5

05'17"

(29'55")

05'17"

997 / 5009

6

01'50"

(31'45")

05'21" (+00'04")

342 / 5351

7月累積里程 : 222.97 km

Nike Vomero 17 累積 : 1297.3 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'17"	00:12'23"
3	06'40"	00:19'03"
4	05'35"	00:24'38"
5	05'17"	00:29'55"
5.4	05'12"	00:31'45"

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