8.9 km | 01:06:07 | 07:24/km日期: 2024-07-12 15:39 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'57" / 05'55" / 06'59" / 13'36" / 11'16" / 07'45" / 10'47" / 05'34" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+07'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'01") | 934 / 8934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 567.53 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 06'59" | 00:18'51" |
| 4 | 13'36" | 00:32'27" |
| 5 | 11'16" | 00:43'43" |
| 6 | 07'45" | 00:51'28" |
| 7 | 10'47" | 01:02'15" |
| 8 | 05'34" | 01:07'49" |
| 8.9 | 05'34" | 01:13'01" |
展開計圈分析
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