8.0 km | 00:48:51 | 06:04/km日期: 2016-05-15 17:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'29" / 06'00" / 05'56" / 06'02" / 05'51" / 05'57" / 06'18" / 06'01" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'00" | 00:12'29" |
3 | 05'56" | 00:18'25" |
4 | 06'02" | 00:24'27" |
5 | 05'51" | 00:30'18" |
6 | 05'57" | 00:36'15" |
7 | 06'18" | 00:42'33" |
8 | 06'01" | 00:48'34" |
8.0 | 05'59" | 00:48'51" |