9.1 km | 00:40:56 | 04:29/km日期: 2024-07-11 18:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'35" / 04'15" / 04'19" / 04'38" / 04'30" / 04'28" / 04'19" / 04'16" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'25") | 811 / 811 |
| 2 | | 05'11" (+01'17") | 265 / 1077 |
| 3 | | 04'11" (+00'17") | 828 / 1905 |
| 4 | | 05'49" (+01'55") | 265 / 2170 |
| 5 | | 03'54" | 920 / 3091 |
| 6 | | 07'05" (+03'11") | 196 / 3288 |
| 7 | | 03'59" (+00'05") | 888 / 4176 |
| 8 | | 06'02" (+02'08") | 225 / 4402 |
| 9 | | 03'59" (+00'05") | 906 / 5308 |
| 10 | | 06'05" (+02'11") | 233 / 5541 |
| 11 | | 03'57" (+00'03") | 909 / 6451 |
| 12 | | 05'10" (+01'16") | 269 / 6721 |
| 13 | | 03'57" (+00'03") | 918 / 7640 |
| 14 | | 05'01" (+01'07") | 1000 / 8640 |
| 15 | | 04'54" (+01'00") | 493 / 9133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 271.56 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'15" | 00:08'50" |
| 3 | 04'19" | 00:13'09" |
| 4 | 04'38" | 00:17'47" |
| 5 | 04'30" | 00:22'17" |
| 6 | 04'28" | 00:26'45" |
| 7 | 04'19" | 00:31'04" |
| 8 | 04'16" | 00:35'20" |
| 9 | 05'00" | 00:40'20" |
| 9.1 | 04'45" | 00:40'58" |
留言 
展開計圈分析
