10.0 km | 00:43:13 | 04:19/km日期: 2024-07-10 19:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.2
Pace: 04'53" / 04'19" / 04'23" / 04'24" / 04'23" / 04'22" / 04'14" / 04'10" / 04'06" / 03'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
295.82 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1417.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'19" | 00:09'12" |
| 3 | 04'23" | 00:13'35" |
| 4 | 04'24" | 00:17'59" |
| 5 | 04'23" | 00:22'22" |
| 6 | 04'22" | 00:26'44" |
| 7 | 04'14" | 00:30'58" |
| 8 | 04'10" | 00:35'08" |
| 9 | 04'06" | 00:39'14" |
| 10 | 03'58" | 00:43'12" |
| 10.0 | 02'49" | 00:43'14" |
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