10.0 km | 00:57:23 | 05:43/km日期: 2024-07-09 17:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 77
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'52" / 06'02" / 05'49" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 209.31 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'48" | 00:11'32" |
| 3 | 05'52" | 00:17'24" |
| 4 | 06'02" | 00:23'26" |
| 5 | 05'49" | 00:29'15" |
| 6 | 05'52" | 00:35'07" |
| 7 | 05'43" | 00:40'50" |
| 8 | 05'42" | 00:46'32" |
| 9 | 05'42" | 00:52'14" |
| 10 | 05'25" | 00:57'39" |
| 10.0 | 05'49" | 00:57'43" |
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