10.2 km | 00:58:14 | 05:43/km日期: 2024-07-09 18:35 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'00" / 06'05" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'40" / 05'31" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.22 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 05'47" | 00:17'52" |
| 4 | 05'48" | 00:23'40" |
| 5 | 05'48" | 00:29'28" |
| 6 | 05'34" | 00:35'02" |
| 7 | 05'34" | 00:40'36" |
| 8 | 05'37" | 00:46'13" |
| 9 | 05'40" | 00:51'53" |
| 10 | 05'31" | 00:57'24" |
| 10.2 | 05'09" | 00:58'16" |
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