15.5 km | 01:15:53 | 04:54/km日期: 2024-07-09 04:52 - 地點: 下營區＆學甲區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1002 Cal - 總步數: 14416 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'50" / 05'13" / 05'00" / 05'02" / 04'59" / 04'59" / 04'49" / 04'55" / 04'45" / 04'41" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'33" / 04'26" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'23") | 1002 / 1002 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'13" (+00'47") | 1000 / 2002 | 192 / 99 |
| 3 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 3003 | 189 / 105 |
| 4 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 4004 | 190 / 104 |
| 5 | | 05'03" (+00'37") | 1002 / 5006 | 191 / 103 |
| 6 | | 05'02" (+00'36") | 1003 / 6009 | 190 / 104 |
| 7 | | 04'51" (+00'25") | 1002 / 7011 | 189 / 108 |
| 8 | | 04'58" (+00'32") | 1002 / 8013 | 191 / 105 |
| 9 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 9014 | 191 / 107 |
| 10 | | 04'39" (+00'13") | 1002 / 10017 | 187 / 114 |
| 11 | | 04'46" (+00'20") | 1002 / 11019 | 190 / 110 |
| 12 | | 04'46" (+00'20") | 1002 / 12022 | 188 / 111 |
| 13 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 13023 | 189 / 112 |
| 14 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 14023 | 188 / 114 |
| 15 | | 04'26" | 1001 / 15024 | 189 / 118 |
| 16 | | 04'23" | 443 / 15468 | 186 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.11 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'13" | 00:11'03" |
| 3 | 05'00" | 00:16'03" |
| 4 | 05'02" | 00:21'05" |
| 5 | 04'59" | 00:26'04" |
| 6 | 04'59" | 00:31'03" |
| 7 | 04'49" | 00:35'52" |
| 8 | 04'55" | 00:40'47" |
| 9 | 04'45" | 00:45'32" |
| 10 | 04'41" | 00:50'13" |
| 11 | 04'46" | 00:54'59" |
| 12 | 04'45" | 00:59'44" |
| 13 | 04'44" | 01:04'28" |
| 14 | 04'33" | 01:09'01" |
| 15 | 04'26" | 01:13'27" |
| 15.5 | 05'10" | 01:15'53" |
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