15.2 km | 01:52:59 | 07:26/km日期: 2013-09-05 07:08 - 地點: 高雄都會公園暨橋頭糖廠 - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 07'29" / 07'43" / 07'11" / 07'10" / 07'17" / 07'23" / 07'29" / 08'56" / 08'23" / 09'34" / 07'27" / 07'24" / 07'21" / 03'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 457 / 457 |
| 2 | | 07'26" | 14708 / 15165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'29" | 00:14'45" |
| 3 | 07'43" | 00:22'28" |
| 4 | 07'11" | 00:29'39" |
| 5 | 07'10" | 00:36'49" |
| 6 | 07'17" | 00:44'06" |
| 7 | 07'23" | 00:51'29" |
| 8 | 07'29" | 00:58'58" |
| 9 | 08'56" | 01:07'54" |
| 10 | 08'23" | 01:16'17" |
| 11 | 09'34" | 01:25'51" |
| 12 | 07'27" | 01:33'18" |
| 13 | 07'24" | 01:40'42" |
| 14 | 07'21" | 01:48'03" |
| 15 | 03'57" | 01:52'00" |
| 15.2 | 05'55" | 01:52'59" |
留言 
