5.2 km | 00:36:24 | 06:56/km日期: 2024-07-05 19:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5942 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 07'21" / 07'04" / 06'51" / 06'47" / 06'35" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 1000 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'03" (+00'26") | 1002 / 2002 | 163 / 86 |
| 3 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 3003 | 163 / 88 |
| 4 | | 06'50" (+00'13") | 1002 / 4005 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5006 | 162 / 92 |
| 6 | | 06'35" | 242 / 5248 | 157 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.67 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'04" | 00:14'25" |
| 3 | 06'51" | 00:21'16" |
| 4 | 06'47" | 00:28'03" |
| 5 | 06'35" | 00:34'38" |
| 5.2 | 07'05" | 00:36'24" |
留言 
