8.2 km | 00:47:33 | 05:47/km日期: 2024-07-06 06:51 - 地點: 八堡圳廊道 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 147 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8288 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'34" / 05'43" / 05'39" / 05'48" / 05'57" / 05'49" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'20") | 1002 / 1002 | 169 / 99 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1002 / 2004 | 172 / 101 |
3 | | 05'36" | 1002 / 3006 | 173 / 103 |
4 | | 05'43" (+00'07") | 1001 / 4008 | 173 / 100 |
5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5008 | 175 / 101 |
6 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 6010 | 175 / 96 |
7 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 7011 | 176 / 94 |
8 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 8013 | 177 / 95 |
9 | | 05'57" (+00'21") | 184 / 8197 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.84 km 1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'34" | 00:17'05" |
4 | 05'43" | 00:22'48" |
5 | 05'39" | 00:28'27" |
6 | 05'48" | 00:34'15" |
7 | 05'57" | 00:40'12" |
8 | 05'49" | 00:46'01" |
8.2 | 07'44" | 00:47'33" |