6.3 km | 00:42:53 | 06:49/km日期: 2024-07-06 05:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'58" / 06'58" / 06'49" / 07'07" / 06'51" / 06'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 287 / 6287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
125.86 km 
hoka Clifton 9 粉 累積 :
1117.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'58" | 00:13'56" |
| 3 | 06'49" | 00:20'45" |
| 4 | 07'07" | 00:27'52" |
| 5 | 06'51" | 00:34'43" |
| 6 | 06'38" | 00:41'21" |
| 6.3 | 06'26" | 00:43'12" |
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