10.0 km | 00:50:19 | 05:01/km日期: 2016-08-13 15:58 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 8767 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 05'34" / 06'28" / 04'02" / 04'06" / 04'29" / 04'37" / 06'04" / 05'56" / 04'30" / 04'04" / 120'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'35") | 1009 / 1009 | 174 / 102 |
| 2 | | 06'25" (+02'24") | 1005 / 2015 | 162 / 95 |
| 3 | | 04'01" | 1001 / 3016 | 187 / 132 |
| 4 | | 04'12" (+00'11") | 1008 / 4024 | 183 / 129 |
| 5 | | 04'45" (+00'44") | 1008 / 5033 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'31" (+00'30") | 1004 / 6038 | 185 / 118 |
| 7 | | 06'02" (+02'01") | 1008 / 7046 | 163 / 101 |
| 8 | | 06'10" (+02'09") | 1003 / 8049 | 157 / 102 |
| 9 | | 04'07" (+00'06") | 1008 / 9058 | 186 / 130 |
| 10 | | 04'03" (+00'02") | 1004 / 10062 | 179 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'28" | 00:12'02" |
| 3 | 04'02" | 00:16'04" |
| 4 | 04'06" | 00:20'10" |
| 5 | 04'29" | 00:24'39" |
| 6 | 04'37" | 00:29'16" |
| 7 | 06'04" | 00:35'20" |
| 8 | 05'56" | 00:41'16" |
| 9 | 04'30" | 00:45'46" |
| 10 | 04'04" | 00:49'50" |
| 10.0 | 117'53" | 00:50'19" |
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