5.0 km | 00:23:47 | 04:44/km日期: 2024-07-04 23:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'40" / 04'38" / 04'45" / 04'55" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'27" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.54 km 
ADIZERO BOSTON 12 累積 :
1162.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'38" | 00:09'18" |
| 3 | 04'45" | 00:14'03" |
| 4 | 04'55" | 00:18'58" |
| 5 | 04'47" | 00:23'45" |
| 5.0 | 03'50" | 00:23'47" |
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