7.7 km | 01:10:38 | 09:06/km日期: 2024-07-04 17:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 09'29" / 09'12" / 08'50" / 08'50" / 08'53" / 09'06" / 09'14" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'26" (+00'37") | 749 / 7749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.01 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'12" | 00:18'41" |
3 | 08'50" | 00:27'31" |
4 | 08'50" | 00:36'21" |
5 | 08'53" | 00:45'14" |
6 | 09'06" | 00:54'20" |
7 | 09'14" | 01:03'34" |
7.7 | 09'27" | 01:10'39" |