陳宏鎧 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏鎧台北市
ID 85608

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4.5 km | 00:39:50 | 08:49/km

日期: 2016-08-12 22:57 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 08'35" / 08'56" / 07'55" / 08'47" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'29" (+00'23")

995 / 995

2

09'14"

(17'41")

08'41" (+00'35")

1062 / 2058

3

08'12"

(25'53")

08'06"

1011 / 3069

4

09'10"

(35'03")

08'54" (+00'48")

1029 / 4099

5

04'47"

(39'50")

11'26" (+03'20")

417 / 4517

8月累積里程 : 109.21 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'56"	00:17'31"
3	07'55"	00:25'26"
4	08'47"	00:34'13"
4.5	10'51"	00:39'50"

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