2.3 km | 00:11:09 | 04:47/km日期: 2024-07-03 19:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'30" / 05'04" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 417 / 417 |
2 | | 04'04" | 400 / 817 |
3 | | 16'15" (+12'11") | 36 / 854 |
4 | | 04'14" (+00'10") | 412 / 1266 |
5 | | 04'15" (+00'11") | 118 / 1384 |
6 | | 11'19" (+07'15") | 110 / 1495 |
7 | | 04'13" (+00'09") | 410 / 1905 |
8 | | 04'30" (+00'26") | 407 / 2313 |
9 | | 09'32" (+05'28") | 15 / 2329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.22 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
563.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'04" | 00:11'34" |
2.3 | 04'48" | 00:13'09" |