4.0 km | 00:16:17 | 04:06/km日期: 2016-08-10 20:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'09" / 04'05" / 04'08" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'07") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'11" (+00'13") | 390 / 785 |
| 3 | | 04'08" (+00'10") | 391 / 1176 |
| 4 | | 04'05" (+00'07") | 397 / 1574 |
| 5 | | 04'06" (+00'08") | 398 / 1972 |
| 6 | | 04'07" (+00'09") | 394 / 2366 |
| 7 | | 04'05" (+00'07") | 392 / 2759 |
| 8 | | 04'05" (+00'07") | 204 / 2963 |
| 9 | | 03'58" | 202 / 3165 |
| 10 | | 04'06" (+00'08") | 397 / 3562 |
| 11 | | 04'04" (+00'06") | 403 / 3966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'05" | 00:08'14" |
| 3 | 04'08" | 00:12'22" |
| 4.0 | 04'03" | 00:16'17" |
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