9.1 km | 00:51:16 | 05:39/km日期: 2024-07-02 06:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 94
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'26" / 05'17" / 05'33" / 05'46" / 05'52" / 05'55" / 05'42" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+01'36") | 66 / 9066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.32 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
826.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'26" | 00:16'44" |
| 4 | 05'17" | 00:22'01" |
| 5 | 05'33" | 00:27'34" |
| 6 | 05'46" | 00:33'20" |
| 7 | 05'52" | 00:39'12" |
| 8 | 05'55" | 00:45'07" |
| 9 | 05'42" | 00:50'49" |
| 9.1 | 06'44" | 00:51'16" |
留言 
展開計圈分析
