5.2 km | 00:29:58 | 05:45/km日期: 2024-07-02 05:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'00" / 07'20" / 05'59" / 05'32" / 05'30" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.82 km 
母子鱷魚 三代y拖小紫國旗版 累積 :
2688.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'20" | 00:13'20" |
| 3 | 05'59" | 00:19'19" |
| 4 | 05'32" | 00:24'51" |
| 5 | 05'30" | 00:30'21" |
| 5.2 | 05'14" | 00:31'24" |
留言 
