5.1 km | 00:28:46 | 05:40/km日期: 2024-07-01 18:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.1
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
245.05 km Nike Zoomx Vaporfly next%2 累積 :
621.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'39" | 00:17'14" |
4 | 05'37" | 00:22'51" |
5 | 05'33" | 00:28'24" |
5.1 | 05'14" | 00:28'45" |