10.0 km | 01:13:56 | 07:23/km日期: 2024-06-30 05:36 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'43" / 07'44" / 09'56" / 17'08" / 15'25" / 12'54" / 07'06" / 05'45" / 08'24" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.57 km 
Asics Novablast Tokyo 累積 :
390.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'44" | 00:15'27" |
| 3 | 09'56" | 00:25'23" |
| 4 | 17'08" | 00:42'31" |
| 5 | 15'25" | 00:57'56" |
| 6 | 12'54" | 01:10'50" |
| 7 | 07'06" | 01:17'56" |
| 8 | 05'45" | 01:23'41" |
| 9 | 08'24" | 01:32'05" |
| 10.0 | 05'54" | 01:37'59" |
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