7.0 km | 01:25:33 | 12:12/km日期: 2024-06-26 06:08 - 總爬升: 297 m - 地點: 錦運後山《～》復興路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8
Pace: 11'48" / 12'37" / 14'35" / 12'37" / 17'17" / 10'34" / 05'58" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'35" (+08'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+06'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'17" (+11'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+04'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+03'57") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.13 km 
Hoka 速度🐑5 累積 :
358.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 12'37" | 00:24'25" |
| 3 | 14'35" | 00:39'00" |
| 4 | 12'37" | 00:51'37" |
| 5 | 17'17" | 01:08'54" |
| 6 | 10'34" | 01:19'28" |
| 7 | 05'58" | 01:25'26" |
| 7.0 | 09'33" | 01:25'33" |
留言 
展開計圈分析
