5.0 km | 01:09:40 | 13:50/km日期: 2024-06-29 19:50 - 平均心率: 85 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'49" / 18'49" / 18'57" / 09'51" / 09'51" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'49" (+08'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'56" (+09'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+02'09") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.19 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 18'49" | 00:30'38" |
| 3 | 18'57" | 00:49'35" |
| 4 | 09'51" | 00:59'26" |
| 5 | 09'51" | 01:09'17" |
| 5.0 | 11'49" | 01:09'40" |
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