8.6 km | 01:31:26 | 10:40/km日期: 2024-06-29 03:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 34°C - 濕度: 61.1
Pace: 08'36" / 15'08" / 08'52" / 08'50" / 06'26" / 06'56" / 08'29" / 21'32" / 18'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'07" (+08'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'07" (+10'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'20" (+11'54") | 572 / 8572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 15'08" | 00:23'44" |
3 | 08'52" | 00:32'36" |
4 | 08'50" | 00:41'26" |
5 | 06'26" | 00:47'52" |
6 | 06'56" | 00:54'48" |
7 | 08'29" | 01:03'17" |
8 | 21'32" | 01:24'49" |
8.6 | 18'20" | 01:35'19" |