楊士弘 2024/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊士弘台南
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0.7 km | 00:10:25 | 14:34/km

日期: 2024-06-29 07:09 - 平均心率: 84 - 踏頻: 55 - 卡路里: 40 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88.6

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

Maggie, 白耀宗和其他 29 人說推

·

觀看另 7 則留言

오빠 運動精神可嘉💪👏👍🏻

2024-06-29 12:24 ·

2 個人推

沈麗鳳健行愉悅

2024-06-29 21:17 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	14'34"	00:10'26"

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