8.0 km | 00:57:35 | 07:11/km日期: 2016-08-09 21:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 10293 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 06'57" / 07'07" / 06'58" / 07'12" / 07'10" / 07'20" / 07'35" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1001 / 1001 | 179 / 80 |
2 | | 06'58" (+00'04") | 1004 / 2006 | 178 / 80 |
3 | | 07'07" (+00'13") | 1001 / 3007 | 178 / 78 |
4 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 4007 | 181 / 79 |
5 | | 07'13" (+00'19") | 1006 / 5014 | 180 / 76 |
6 | | 07'10" (+00'16") | 1006 / 6021 | 180 / 77 |
7 | | 07'19" (+00'25") | 1004 / 7025 | 179 / 76 |
8 | | 07'36" (+00'42") | 1003 / 8029 | 173 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'57" | 00:13'52" |
3 | 07'07" | 00:20'59" |
4 | 06'58" | 00:27'57" |
5 | 07'12" | 00:35'09" |
6 | 07'10" | 00:42'19" |
7 | 07'20" | 00:49'39" |
8 | 07'35" | 00:57'14" |
8.0 | 27'46" | 00:57'35" |