11.0 km | 01:11:04 | 06:26/km日期: 2024-06-28 05:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'31" / 05'39" / 10'04" / 06'07" / 06'50" / 07'11" / 05'48" / 05'17" / 05'16" / 07'33" / 05'42" / 03'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.51 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'39" | 00:11'10" |
3 | 10'04" | 00:21'14" |
4 | 06'07" | 00:27'21" |
5 | 06'50" | 00:34'11" |
6 | 07'11" | 00:41'22" |
7 | 05'48" | 00:47'10" |
8 | 05'17" | 00:52'27" |
9 | 05'16" | 00:57'43" |
10 | 07'33" | 01:05'16" |
11 | 05'42" | 01:10'58" |
11.0 | 03'04" | 01:11'05" |