陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2016/08/09 訓練日誌

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

10.0 km | 00:58:48 | 05:51/km

日期: 2016-08-09 19:52 - 地點: 嘉新國中一甜甜圈 - 天氣: 七夕下過雨的夜晚 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'09" / 05'50" / 05'44" / 05'50" / 05'57" / 05'57" / 05'51" / 05'45" / 05'53" / 05'41" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'04"

(06'04")

06'08" (+00'28")

986 / 986

05'50"

(11'54")

05'47" (+00'07")

1008 / 1994

05'42"

(17'36")

05'41" (+00'01")

1001 / 2996

05'57"

(23'33")

05'54" (+00'14")

1007 / 4004

05'57"

(29'30")

05'58" (+00'18")

996 / 5000

展開計圈分析

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

留言

七夕真的有下雨。。

8月累積里程 : 205.81 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 劉育朱和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'50"	00:11'59"
3	05'44"	00:17'43"
4	05'50"	00:23'33"
5	05'57"	00:29'30"
6	05'57"	00:35'27"
7	05'51"	00:41'18"
8	05'45"	00:47'03"
9	05'53"	00:52'56"
10	05'41"	00:58'37"
10.0	04'40"	00:58'48"

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