10.6 km | 01:23:26 | 07:51/km日期: 2024-06-27 10:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 60.3
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'17" / 06'16" / 06'29" / 17'40" / 06'34" / 06'20" / 06'36" / 08'05" / 10'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'15" | 00:12'32" |
3 | 06'17" | 00:18'49" |
4 | 06'16" | 00:25'05" |
5 | 06'29" | 00:31'34" |
6 | 17'40" | 00:49'14" |
7 | 06'34" | 00:55'48" |
8 | 06'20" | 01:02'08" |
9 | 06'36" | 01:08'44" |
10 | 08'05" | 01:16'49" |
10.6 | 10'51" | 01:23'26" |