5.6 km | 00:35:14 | 06:18/km日期: 2024-06-17 19:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 02'16" / 06'24" / 06'31" / 06'28" / 06'03" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 586 / 5586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.10 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'16" | 00:02'16" |
| 2 | 06'24" | 00:08'40" |
| 3 | 06'31" | 00:15'11" |
| 4 | 06'28" | 00:21'39" |
| 5 | 06'03" | 00:27'42" |
| 5.6 | 04'51" | 00:30'33" |
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