5.0 km | 00:36:23 | 07:16/km日期: 2024-06-27 08:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68
Pace: 07'20" / 07'23" / 08'27" / 06'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.48 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'23" | 00:14'43" |
3 | 08'27" | 00:23'10" |
4 | 06'51" | 00:30'01" |
5.0 | 06'43" | 00:36'45" |