5.2 km | 00:32:04 | 06:08/km日期: 2024-06-26 18:14 - 平均心率: 111 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'29" / 04'52" / 07'10" / 05'32" / 06'32" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'52") | 224 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.27 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
747.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 04'52" | 00:11'21" |
| 3 | 07'10" | 00:18'31" |
| 4 | 05'32" | 00:24'03" |
| 5 | 06'32" | 00:30'35" |
| 5.2 | 06'44" | 00:32'06" |
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