7.8 km | 00:55:43 | 07:06/km日期: 2024-06-24 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'10" / 05'49" / 08'07" / 06'57" / 07'30" / 07'16" / 05'54" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'28") | 669 / 3669 |
5 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 4669 |
6 | | 07'54" (+02'05") | 1000 / 5669 |
7 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 6669 |
8 | | 08'19" (+02'30") | 1000 / 7669 |
9 | | 09'52" (+04'03") | 178 / 7847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.96 km saucony iso2 累積 :
3737.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'49" | 00:11'59" |
3 | 08'07" | 00:20'06" |
4 | 06'57" | 00:27'03" |
5 | 07'30" | 00:34'33" |
6 | 07'16" | 00:41'49" |
7 | 05'54" | 00:47'43" |
7.8 | 09'48" | 00:56'02" |