5.6 km | 00:27:27 | 04:52/km日期: 2024-06-25 17:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.1
Pace: 04'43" / 04'33" / 06'27" / 04'33" / 04'37" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'13") | 424 / 424 |
| 2 | | 03'55" (+00'11") | 428 / 852 |
| 3 | | 19'21" (+15'37") | 51 / 903 |
| 4 | | 03'46" (+00'02") | 431 / 1334 |
| 5 | | 03'47" (+00'03") | 436 / 1771 |
| 6 | | 18'41" (+14'57") | 53 / 1824 |
| 7 | | 03'47" (+00'03") | 428 / 2252 |
| 8 | | 03'45" (+00'01") | 437 / 2690 |
| 9 | | 16'03" (+12'19") | 218 / 2908 |
| 10 | | 03'44" | 433 / 3342 |
| 11 | | 03'45" (+00'01") | 427 / 3770 |
| 12 | | 16'59" (+13'15") | 59 / 3829 |
| 13 | | 03'51" (+00'07") | 429 / 4259 |
| 14 | | 03'46" (+00'02") | 435 / 4694 |
| 15 | | 16'55" (+13'11") | 59 / 4754 |
| 16 | | 03'51" (+00'07") | 433 / 5188 |
| 17 | | 03'52" (+00'08") | 433 / 5621 |
| 18 | | 07'07" (+03'23") | 17 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
400.95 km 
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 白紅 累積 :
158.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'33" | 00:09'16" |
| 3 | 06'27" | 00:15'43" |
| 4 | 04'33" | 00:20'16" |
| 5 | 04'37" | 00:24'53" |
| 5.6 | 04'00" | 00:27'27" |
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