4.5 km | 00:27:58 | 06:11/km日期: 2024-06-25 22:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 61.12
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'01" / 05'38" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'19") | 515 / 4515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.57 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'28" | 00:13'15" |
3 | 06'01" | 00:19'16" |
4 | 05'38" | 00:24'54" |
4.5 | 05'56" | 00:27'58" |