3.7 km | 00:32:48 | 08:53/km日期: 2024-06-25 21:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'31" / 07'38" / 07'45" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+03'49") | 691 / 3691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'38" | 00:17'09" |
| 3 | 07'45" | 00:24'54" |
| 3.7 | 11'25" | 00:32'48" |
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