6.5 km | 00:36:37 | 05:37/km日期: 2024-06-25 19:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 61.95
Pace: 04'27" / 04'21" / 06'31" / 06'33" / 04'30" / 06'13" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+01'00") | 73 / 2073 |
4 | | 50'59" (+47'11") | 37 / 2111 |
5 | | 04'22" (+00'34") | 1000 / 3111 |
6 | | 04'21" (+00'33") | 653 / 3764 |
7 | | 48'13" (+44'25") | 50 / 3815 |
8 | | 04'29" (+00'41") | 1000 / 4815 |
9 | | 04'28" (+00'40") | 256 / 5071 |
10 | | 21'29" (+17'41") | 105 / 5177 |
11 | | 05'12" (+01'24") | 867 / 6044 |
12 | | 01:21'09" (+17'21") | 21 / 6066 |
13 | | 03'48" | 418 / 6485 |
14 | | 06'39" (+02'51") | 19 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'21" | 00:08'48" |
3 | 06'31" | 00:15'19" |
4 | 06'33" | 00:21'52" |
5 | 04'30" | 00:26'22" |
6 | 06'13" | 00:32'35" |
6.5 | 08'41" | 00:36'58" |