7.4 km | 00:58:02 | 07:49/km日期: 2024-06-20 12:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 9036 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75.6
Pace: 08'01" / 07'40" / 07'33" / 08'39" / 07'32" / 06'33" / 07'45" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'31") | 1002 / 1002 | 158 / 77 |
| 2 | | 07'38" (+01'00") | 1002 / 2004 | 156 / 83 |
| 3 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 3004 | 164 / 80 |
| 4 | | 08'49" (+02'11") | 1001 / 4005 | 137 / 82 |
| 5 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 5006 | 169 / 78 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6007 | 171 / 87 |
| 7 | | 07'46" (+01'08") | 1002 / 7009 | 146 / 87 |
| 8 | | 09'30" (+02'52") | 401 / 7411 | 135 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 431.73 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'40" | 00:15'41" |
| 3 | 07'33" | 00:23'14" |
| 4 | 08'39" | 00:31'53" |
| 5 | 07'32" | 00:39'25" |
| 6 | 06'33" | 00:45'58" |
| 7 | 07'45" | 00:53'43" |
| 7.4 | 10'29" | 00:58'02" |
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