蕭家倫 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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5.2 km | 00:29:18 | 05:36/km

日期: 2016-08-08 18:23 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'45" / 05'30" / 05'26" / 05'42" / 04'49" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'44" (+01'51")

986 / 986

2

05'25"

(12'04")

05'25" (+00'32")

998 / 1984

3

05'32"

(17'36")

05'31" (+00'38")

1002 / 2987

4

05'41"

(23'17")

05'37" (+00'44")

1010 / 3997

5

04'51"

(28'08")

04'53"

992 / 4990

6

01'10"

(29'18")

04'55" (+00'02")

237 / 5227

8月累積里程 : 296.38 km

牛頭牌拖鞋累積 : 498.4 km

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·

觀看另 2 則留言

金發黃倫哥晚安愉快

2016-08-08 22:29 ·

1 個人推

余豐任我目前最快還贏不過你

2016-08-10 12:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'30"	00:12'15"
3	05'26"	00:17'41"
4	05'42"	00:23'23"
5	04'49"	00:28'12"
5.2	04'49"	00:29'18"

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