6.6 km | 01:18:54 | 11:57/km日期: 2024-06-24 20:28 - 平均心率: 88 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 8700 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82.2
Pace: 12'12" / 12'02" / 11'45" / 11'45" / 11'57" / 12'07" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'11" (+00'28") | 1000 / 1000 | 107 / 76 |
2 | | 12'02" (+00'19") | 1001 / 2001 | 107 / 77 |
3 | | 11'43" | 1000 / 3002 | 108 / 78 |
4 | | 11'45" (+00'02") | 1001 / 4003 | 112 / 75 |
5 | | 11'57" (+00'14") | 1001 / 5005 | 111 / 74 |
6 | | 12'08" (+00'25") | 1000 / 6005 | 112 / 73 |
7 | | 11'52" (+00'09") | 591 / 6597 | 111 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.25 km ![](images/shoe.png)
1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 12'02" | 00:24'14" |
3 | 11'45" | 00:35'59" |
4 | 11'45" | 00:47'44" |
5 | 11'57" | 00:59'41" |
6 | 12'07" | 01:11'48" |
6.6 | 11'53" | 01:18'54" |