吳韋潤 2024/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳韋潤台南
ID 448046

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5.0 km | 00:39:09 | 07:46/km

日期: 2024-06-24 19:38 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3

Pace: 06'25" / 06'44" / 06'46" / 07'44" / 08'57" / 78'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'23"

1115 / 1115

2

06'44"

(13'52")

06'42" (+00'19")

1003 / 2119

3

06'49"

(20'41")

06'51" (+00'28")

994 / 3113

4

07'39"

(28'20")

07'34" (+01'11")

1010 / 4124

5

10'05"

(38'25")

10'05" (+03'42")

999 / 5123

6月累積里程 : 69.60 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'44"	00:13'09"
3	06'46"	00:19'55"
4	07'44"	00:27'39"
5	08'57"	00:36'36"
5.1	19'09"	00:38'57"

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